修复 Mac 上云游戏和串流的卡顿延迟

如果你的平均 ping 值不高，但每隔一秒左右就会跳一下，游戏手感发糊，或者串流卡顿而带宽却明明没问题，那么在 Mac 上通常的原因是 AWDL：AirDrop、Handoff、Sidecar 和连续互通背后的点对点技术层。它会占用你的 Wi-Fi 无线电模块，macOS 大约每秒一次地把无线电切换到其他频道去扫描附近的苹果设备，这一次切换就是你的延迟尖峰。

Keepresso 有一个游戏与串流窗口，可以诊断这个问题，如果确实是 AWDL 在捣鬼，就在你的会话期间把它暂停。

打开它

点击菜单栏里的杯子图标，选择游戏与串流。窗口打开后会简要说明 AWDL 目前的状态，还有一个重新检查按钮可以刷新状态。

先测试一下

在抖动测试下，点击运行测试。它会以每秒 5 次的频率 ping 1.1.1.1，持续十秒，检查延迟尖峰是否与 AWDL 每秒一次的节奏对得上。如果对得上，那就值得暂停 AWDL。如果对不上，你的抖动来自别的地方，暂停 AWDL 也帮不上忙。

为会话暂停 AWDL

打开 Keepresso 运行期间暂停 AWDL。开启后，AirDrop、Handoff、Sidecar 和连续互通摄像头都会暂停工作，每秒一次的尖峰也会随之消失。一旦你关闭它或退出 Keepresso，一切都会立刻恢复；即使应用崩溃，macOS 也会自动把它恢复，所以你不会把 AirDrop 一直卡在关闭状态。批准管理员辅助程序一次之后，这个暂停开关每次都会瞬间静默切换；如果没有辅助程序，macOS 会在每次启动后第一次使用时询问你的管理员密码。

想让它自动完成？打开游戏时自动暂停 AWDL。它会在游戏让你的 Mac 保持唤醒时自动打开暂停，你停止游戏后自动关闭。这需要在偏好设置的触发器里设置一个正在玩游戏条件，它能识别 Steam 游戏，以及 GeForce NOW、Boosteroid、Parsec、Moonlight、Shadow 等云端客户端。实时状态会显示 AWDL 当前是已暂停还是处于宽限倒计时，你也可以让 Keepresso 在自动模式每次暂停或恢复时通知你。你还可以设置离开游戏后等待多久再恢复 AWDL，从 10 秒到 5 分钟不等，这样快速切出一下不会让无线电反复开关，而 AirDrop 和 Handoff 依然能按你希望的速度恢复。

在怪罪 Wi-Fi 之前

同一个窗口还会运行几项无线电环境检查，其中两项特别值得关注：

• 有线连接胜过调优。 如果有以太网适配器，一根网线就能完全绕开无线电共享的问题，几乎总能把你的抖动减半。
• 选择一个干净的 5 GHz 信道。 使用 5 GHz 而不是 2.4 GHz，固定在一个信道上（欧盟为 44，美国和加拿大为 149），带宽 80 MHz，并关闭任何会在游戏中途把你切回 2.4 GHz 的“智能连接”功能。Keepresso 会读取你所在的地区，为你推荐合适的信道。

关于 AWDL 的完整背景知识、手动执行 sudo ifconfig awdl0 down 的方法，以及 NVIDIA 自己的建议，可以参考深度解析文章：修复 macOS 云游戏中的 Wi-Fi 延迟和 ping 值尖峰。