指南与操作教程

如何让 Mac 保持唤醒

阻止 Mac 睡眠的几种办法，从系统自带设置和 caffeinate 命令，到一款能按你的规则保持唤醒的菜单栏应用。

安装 Keepresso，让 Mac 保持唤醒

下载 Keepresso，拖进应用程序文件夹，然后从菜单栏启动一次保持唤醒会话。

macOS 版 caffeinate 替代品：一款真正的菜单栏应用

Keepresso 能做到 caffeinate 命令做的一切，而且更多，全部在菜单栏完成。是 macOS 上免费开源的 Amphetamine 和 caffeinate 替代品。

Keepresso 安全吗？开源、已公证、权限极简

Keepresso 免费、开源、经过苹果公证，几乎不要求任何权限。这里说明它能做什么、不能做什么。

用你的语言使用 Keepresso

Keepresso 支持十五种语言，默认会跟随你的系统语言。你可以随时在偏好设置或欢迎界面切换。

Keepresso 对比 Amphetamine、KeepingYouAwake 与 caffeinate

诚实对比 Keepresso、Amphetamine、KeepingYouAwake 和 caffeinate 命令。各自何时够用，以及何时一款免费开源的菜单栏应用更合适。

让 Mac 保持唤醒指定时长

启动一个定时保持唤醒会话，让你的 Mac 在下载或渲染期间保持唤醒，之后自动睡眠。

合盖状态下保持 MacBook 唤醒

阻止 MacBook 在合盖时睡眠，支持电池供电，不需要外接显示器，也不需要电源线。免费开源。

只在真正需要时保持唤醒：智能触发器

设置条件，让 Keepresso 只在应用运行、通话进行、接通电源等情况下才保持 Mac 唤醒，不该醒着的时候绝不多醒一秒。

保持 Mac 唤醒但让屏幕关闭

让 Mac 在下载或构建期间保持运行，同时让显示器睡眠，省电又能保护屏幕。

阻止 Mac 在 Zoom、Teams 和 Meet 通话中睡眠

在视频通话期间自动让 Mac 保持唤醒，任何应用都不会在会议中途睡眠，包括浏览器标签页里的通话。

防止外接硬盘或 NAS 在 Mac 上进入睡眠

防止外接硬盘、SD 卡或 NAS 在任务进行到一半时降速停转，并在它连接期间让 Mac 保持唤醒。

只在充电时让 Mac 保持唤醒

只在接通电源时让 Mac 保持唤醒，用电池时正常睡眠，避免把电池耗尽。

通过快捷指令、Raycast 或脚本控制 Keepresso

通过快捷指令应用、聚焦搜索、Siri、Raycast、Alfred 或 URL，完全免动手地启动、停止或切换保持唤醒。

修复 Mac 上云游戏和串流的卡顿延迟

玩 GeForce NOW，或用 Moonlight、Parsec 串流时，ping 值总是规律性飙升？在 Mac 上，通常是 AWDL 占用了你的 Wi-Fi 无线电模块。Keepresso 可以检测并在游戏期间暂停它。

Keepresso 小组件与控制中心开关

不用打开菜单也能看到冲泡状态。Keepresso 提供带实时倒计时的桌面和通知中心小组件，还有一个用于启动或停止会话的控制中心开关。

在蓝牙设备连接期间让 Mac 保持唤醒

在手柄、耳机或触控板配对期间让 Mac 保持唤醒，断开连接后再让它睡眠。用蓝牙设备触发器来设置。

在日历事件期间让 Mac 保持唤醒

把 Mac 的唤醒时间和你的日程绑定。日历触发器会在日历事件进行期间保持唤醒，让会议或预定时间段始终不会让它睡眠。

让状态保持在线：阻止 Teams、Slack 和 VDI 把你标记为离开

让你的 Mac 持续上报活动状态，使 Teams、Slack、远程桌面和 VDI 会话始终把你显示为在线，而不是变成离开或把你登出。

用键盘快捷键切换保持唤醒，并设置启动时自动开始

设置一个系统级快捷键，在任意应用中都能开启或关闭保持唤醒，并让 Keepresso 在启动时自动开始一次会话。

用 keepresso CLI 从命令行让 Mac 保持唤醒

从终端、脚本和流水线中用 keepresso 命令驱动 Keepresso。启动、停止、切换、读取状态，或者完全不运行应用，以 caffeinate 的方式让 Mac 保持唤醒。

长时间构建与编译时让 Mac 保持唤醒

阻止 macOS 在编译中途睡眠。用 Keepresso 定时器、CPU 或进程触发器，以及合盖模式，让 Xcode、cargo、gradle 和类 CI 构建无人值守跑完。

Time Machine 与长时间备份时让 Mac 保持唤醒

阻止睡眠打断 Time Machine 或长时间备份。用 Keepresso 的「备份进行中」预设、卷触发器和磁盘保活，让任务跑完。

设置无显示器的 Mac mini 或 Mac Studio，让它保持唤醒并可访问

把 Mac mini 或 Mac Studio 变成一台可靠的常驻机器，永不睡眠，扛得住断电，还能自己恢复运行。

修复无显示器 Mac 上模糊的屏幕共享，无需仿真插头

没有显示器的 Mac 在屏幕共享或 VNC 里画面模糊分辨率低。Keepresso 可以提供清晰的 HiDPI 显示画面，不需要 HDMI 仿真插头，也不用买付费软件。

我的 Mac 还是会睡眠

Keepresso 已经打开，但 Mac 还是会睡眠时的简短排查清单。

为什么我的 Mac 不睡眠？看看是什么让它保持唤醒

你的 Mac 死活不睡眠，也不知道为什么。Keepresso 会用直白的语言告诉你是谁在让它保持唤醒。

停止反复弹出的管理员密码请求

合盖模式和游戏用的 AWDL 暂停功能，可能每次启动都要求输入管理员密码。安装一次管理员辅助程序，之后就再也不会询问。