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指南与操作教程

安装 Keepresso，调整保持唤醒的触发条件，解决常见问题。简短实用的操作指南。

新手入门

5 指南

安装 Keepresso，授予 macOS 要求的权限，让第一个保持唤醒会话跑起来。如果这款应用对你来说是全新的，或者你想在下载前先了解它能做什么，就从这里开始。

如何让 Mac 保持唤醒
阻止 Mac 睡眠的几种办法，从系统自带设置和 caffeinate 命令，到一款能按你的规则保持唤醒的菜单栏应用。
Keepresso 入门指南
下载 Keepresso，拖进应用程序文件夹，然后从菜单栏启动一次保持唤醒会话。
Keepresso 安全吗？开源、已公证、权限极少
Keepresso 免费、开源、经苹果公证，几乎不请求任何权限。下面说明它能做什么、不能做什么。
用你的语言使用 Keepresso
Keepresso 支持十五种语言，默认会跟随你的系统语言。你可以随时在偏好设置或欢迎界面切换。
Keepresso 对比 Amphetamine、KeepingYouAwake 与 caffeinate
诚实对比 Keepresso、Amphetamine、KeepingYouAwake 和 caffeinate 命令。各自何时够用，以及何时一款免费开源的菜单栏应用更合适。

日常会用到的功能：定时会话、监视应用或下载的智能触发器、合盖模式、命令行，以及为 AI 智能体准备的自动化租约。每篇指南只讲一件事，附带确切的菜单项和快捷键。

让 Mac 保持唤醒指定时长
启动一个定时保持唤醒会话，让你的 Mac 在下载或渲染期间保持唤醒，之后自动睡眠。
合盖状态下保持 MacBook 唤醒
阻止 MacBook 在合盖时睡眠，支持电池供电，不需要外接显示器，也不需要电源线，使用一款免费开源的应用。
只在真正需要时保持唤醒：智能触发器
设置条件，让 Keepresso 只在应用运行、通话进行、接通电源等情况下才保持 Mac 唤醒，不该醒着的时候绝不多醒一秒。
用自动化租约让 AI 智能体和脚本使 Mac 保持唤醒
给 AI 智能体和脚本一种安全的方式来让 Mac 保持唤醒。自动化租约是有界的、会自动到期的，还配有一个 MCP 服务器和一个内置的智能体技能，把整套协议教给你的智能体。
阻止 Mac 在 Zoom、Teams 和 Meet 通话中睡眠
在视频通话期间自动让 Mac 保持唤醒，任何应用都不会在会议中途睡眠，包括浏览器标签页里的通话。
防止外接硬盘或 NAS 在 Mac 上进入睡眠
防止外接硬盘、SD 卡或 NAS 在任务进行到一半时降速停转，并在它连接期间让 Mac 保持唤醒。
从快捷指令、Raycast 或脚本控制 Keepresso
从快捷指令应用、聚焦搜索、Siri、Raycast、Alfred 或 URL 启动、停止或切换保持唤醒，并让事件钩子在有事发生时回调。
修复 Mac 上的云游戏与串流卡顿
玩游戏、用 GeForce NOW，或用 Moonlight 和 Parsec 串流时，平均延迟不高却每隔一秒就尖峰？在 Mac 上，常见原因是 AWDL 共享了你的 Wi-Fi 无线电模块。Keepresso 能检测它，并在会话期间暂停它。
让状态保持在线：阻止 Teams、Slack 和 VDI 把你标记为离开
让你的 Mac 持续上报活动状态，使 Teams、Slack、远程桌面和 VDI 会话始终把你显示为在线，而不是变成离开或把你登出。
用键盘快捷键切换保持唤醒，并设置启动时自动开始
设置一个系统级快捷键，在任意应用中都能开启或关闭保持唤醒，并让 Keepresso 在启动时自动开始一次会话。
用 keepresso CLI 从命令行让 Mac 保持唤醒
从终端、脚本和流水线中用 keepresso 命令驱动 Keepresso。启动、停止、读取状态，以 caffeinate 的方式让 Mac 保持唤醒，或获取一份有界的自动化租约。
在长时间构建与编译期间让 Mac 保持唤醒
别让 macOS 在编译中途睡眠。用 Keepresso 的计时器、CPU 或进程触发器，以及合盖模式，让 Xcode、cargo、gradle 和类 CI 构建无人值守地跑完。
Time Machine 与长时间备份时让 Mac 保持唤醒
阻止睡眠打断 Time Machine 或长时间备份。用 Keepresso 的「备份进行中」预设、卷触发器和磁盘保活，让任务跑完。

运行一台没有接显示器的 Mac mini 或 Mac Studio，或者从别处访问一台 Mac。让无显示器的机器保持唤醒并可以连接，还能在不插仿真插头的情况下获得清晰的屏幕共享画面。

疑难排解

3 指南

Mac 还是会睡着，密码提示反复弹出，或者某个触发器不生效。每篇指南都会说明可能的原因和对应的修复设置，包括 Keepresso 无法覆盖的 macOS 行为。

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免费开源，支持 macOS 14 及以上版本。安装它，按你的方式让 Mac 保持唤醒。

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