Time Machine 與長時間備份時讓 Mac 保持喚醒

Time Machine 和其他長時間備份是安靜的工作：螢幕閒置，Mac 看起來空閒，能源節約就會介入。備份中途進入睡眠，意味著長任務重來、磁碟區掉線，或你走開時以為已經完成、其實沒有。Keepresso 可以在備份時段內讓系統保持喚醒，並可選擇防止備份磁碟降速停轉。

一鍵：「備份進行中」預設組合

Keepresso 內建備份進行中預設組合，會在 Time Machine 備份進行期間保持喚醒。

1. 點擊杯子 → 偏好設定 → 觸發條件（或從選單打開預設組合選單）。
2. 套用備份進行中。
3. 保持觸發條件閘控開啟。

Time Machine 開始時，Keepresso 啟動工作階段；備份結束時，工作階段結束，正常睡眠恢復。完整觸發條件參考：智慧觸發條件。

外接備份磁碟

如果備份目標是 USB、Thunderbolt 或網路磁碟區：

1. 為該磁碟新增磁碟區已掛載條件，讓 Mac 在硬碟連接期間保持喚醒。
2. 為該磁碟區啟用磁碟保活，避免任務進行中磁碟自身因閒置而停轉。

兩者搭配：Mac 保持運作，磁碟也保持就緒。操作指南：防止外接硬碟進入睡眠。

通宵與時程

對於總在某個時間窗執行的備份：

• 使用時程條件（例如每天 01:00-06:00），讓保持喚醒只在夜間生效。
• 或在離開前用直到指定時間啟動定時工作階段：定時工作階段。

在 MacBook 上，若機器闔蓋接電跑 Time Machine，可搭配闔蓋模式。

其他備份工具

Time Machine 預設組合專用於 Time Machine。對於 Carbon Copy Cloner、SuperDuper、rsync、Arq 或自訂指令碼：

若「工具在執行」或「磁碟已掛載」任一成立就應維持工作階段，將條件設為任一。

電池與發熱

在電池上做備份對電力很不友善。優先：

• 把接上電源作為額外條件（全部：備份進行中且接電源），或
• 使用電量感知自動暫停，避免長任務把筆電電力耗盡。參見充電時。

MacBook 闔蓋備份應使用闔蓋模式，這樣面板就不會在上蓋裡一直亮著。

查看是什麼在阻止睡眠

如果備份結束後 Mac 仍不睡眠，開啟偏好設定 → 活動。你會看到每個應用程式的即時電源斷言（pmset -g assertions 的易讀形式），以及 Keepresso 的決策記錄，說明工作階段為何啟動或停止。更多：為什麼我的 Mac 不睡眠？。

安裝

brew install --cask gyorgysh/keepresso/keepresso

或下載 DMG。首次執行步驟：入門指南。

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