Keepresso
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使用 Keepresso

讓 Mac 保持喚醒一段固定時間

György
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György
更新於 Jul 18, 2026 1 min

有時候你只需要 Mac 醒著一陣子:一次長時間下載、一次匯出、一場通宵渲染。定時工作階段能讓它剛好維持那麼久,然後自行睡眠,不必讓它整天開著。

開始一個定時工作階段

點擊 Keepresso 選單列圖示,選一個時長,或自訂一個。Keepresso 會在那段時間內讓 Mac 保持喚醒,並顯示剩餘時間。計時結束時,保持喚醒會關閉,Mac 恢復正常的睡眠行為。

取消或延長

隨時打開選單,加時或提早停止。提早停止是即時生效的:下次 Mac 閒置時,它就會照常睡眠。

工作階段進行中時,畫面上有幾個快速的「幾分鐘後停止」按鈕(內建為 15 分鐘、30 分鐘與 1 小時,可在偏好設定中調整),點一下就能把工作階段轉換成再過那段時間才結束,讓 Mac 恢復自行正常睡眠,不必自己記得手動關掉。點選另一個按鈕會直接取代目前的倒數。

以動作收尾

工作階段自行結束時,Keepresso 可以再幫你做一件事:讓顯示器睡眠、啟動螢幕保護程式、鎖定畫面,或讓整台 Mac 進入睡眠。在偏好設定、自動化底下選擇動作。它只在工作階段自然結束時觸發,電池或熱能暫停不會觸發它,而且若在片刻內重新啟動保持喚醒,就會取消這項動作。在偏好設定、提醒底下還有可選的提前提醒,會在任何定時工作階段結束前幾分鐘警告你。

適合的用途

  • 等待一個大型下載或上傳完成。
  • 一次無人看管執行的渲染或建置。
  • 一場簡報,你想在一段固定時間內讓螢幕保持開啟。

如果計時還沒結束 Mac 就睡著了,參見我的 Mac 還是會睡眠

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免費開源,支援 macOS 14 以上版本。安裝它,讓 Mac 照你的方式保持喚醒。

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