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Mac für Time Machine und lange Backups wach halten

Aktualisiert Jul 14, 2026 3 min

Time Machine und andere lange Backups sind stille Arbeit: Der Bildschirm liegt im Leerlauf, der Mac wirkt frei, und die Energieverwaltung greift ein. Einschlafen mitten im Backup heißt, dass ein langer Job neu startet, ein Volume wegbricht, oder du gehst und denkst, es sei fertig, obwohl es nicht ist. Keepresso kann das System für das Backup-Fenster wach halten und optional die Backup-Platte vom Abschalten abhalten.

Ein Klick: Preset Backup läuft

Keepresso bringt ein Preset Backup läuft mit, das Wachhalten hält, solange ein Time-Machine-Backup läuft.

  1. Klick auf die Tasse → Einstellungen → Trigger (oder öffne das Preset-Menü aus dem Menü).
  2. Wende Backup läuft an.
  3. Lass die Trigger-Steuerung an.

Wenn Time Machine startet, startet Keepresso eine Sitzung; endet das Backup, endet die Sitzung und der normale Ruhezustand kehrt zurück. Volle Trigger-Referenz: Smart Triggers.

Externe Backup-Laufwerke

Ist das Backup-Ziel ein USB-, Thunderbolt- oder Netzwerk-Volume:

  1. Füg eine Bedingung Volume eingebunden für dieses Laufwerk hinzu, damit der Mac wach bleibt, solange die Platte verbunden ist.
  2. Schalte Disk-Keep-Alive für das Volume ein, damit das Laufwerk selbst während des Jobs nicht im Leerlauf abschaltet.

Die beiden greifen ineinander: Der Mac bleibt oben, und die Platte bleibt bereit. Anleitung: Externes Laufwerk wach halten.

Über Nacht und Zeitplan

Für Backups, die immer in einem Fenster laufen:

  • Nutze eine Bedingung Zeitplan (zum Beispiel 01:00–06:00 jeden Tag), damit Wachhalten nur nachts scharf ist.
  • Oder starte vor dem Weggehen eine zeitgesteuerte Sitzung mit Bis zu einer Uhrzeit: zeitgesteuerte Sitzungen.

Auf einem MacBook kombiniere mit dem Zuklapp-Modus, wenn die Maschine geschlossen am Netzteil liegt, während Time Machine läuft.

Andere Backup-Tools

Das Time-Machine-Preset gilt speziell für Time Machine. Für Carbon Copy Cloner, SuperDuper, rsync, Arq oder ein eigenes Skript:

Ansatz Wann du es nutzt
Prozess läuft Passend zu rsync, ccc, arq oder dem Prozessnamen deines Tools
CPU über einem Schwellenwert Der Tool-Name wechselt oder spawnt viele Kindprozesse
Volume eingebunden Das Backup zählt nur, solange die Zielplatte steckt
Netzwerkaktivität Große Upload-/Download-Backups über das Netzwerk

Stell Bedingungen auf eine beliebige, wenn entweder „Tool läuft" oder „Platte eingebunden" die Sitzung halten soll.

Akku und Hitze

Backups im Akkubetrieb belasten den Pack hart. Bevorzuge:

  • Am Netzteil als zusätzliche Bedingung (alle von: Backup läuft und am Strom), oder
  • Akku-bewusste automatische Pause, damit ein langer Job das Laptop nicht platt zieht. Siehe beim Laden.

Backups bei geschlossenem Deckel auf einem MacBook sollten den Zuklapp-Modus nutzen, damit das Panel im Deckel nicht leuchtet.

Prüfen, was den Ruhezustand hält

Will der Mac nach einem Backup nicht schlafen, öffne Einstellungen → Aktivität. Du siehst Live-Power-Assertions jeder App (die lesbare Form von pmset -g assertions) plus Keepressos Entscheidungsprotokoll, warum Sitzungen starteten oder stoppten. Mehr: Warum schläft mein Mac nicht ein?.

Installieren

brew install --cask gyorgysh/keepresso/keepresso

Oder lade die DMG. Erste Schritte: Getting started.

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