為什麼我的 Mac 不睡眠？看看是什麼讓它保持喚醒

當你的 Mac 拒絕睡眠時，代表有東西持有一個電源斷言，也就是一個要求 macOS 保持喚醒的請求，而且不一定明顯是誰做的。Keepresso 用白話文告訴你。

打開活動面板

Keepresso 的活動面板列出目前每一個讓你的 Mac 保持喚醒的應用程式，它們的即時電源斷言，是直接從系統讀取的。這是終端機裡 pmset -g assertions 輸出內容的易讀版本，讓你能清楚看到究竟是誰在讓 Mac 保持開機：Keepresso、瀏覽器、下載管理工具、影片應用程式，或你忘了自己有開著的東西。

決策記錄

在旁邊，一份決策記錄會顯示每個 Keepresso 工作階段啟動或停止的原因：哪個觸發條件被觸發、計時器結束、電池或熱能暫停，或是手動切換。所以如果是 Keepresso 本身的原因，你能看得一清二楚。記錄會在重新啟動後保留，並附上簡單的七天摘要，顯示 Keepresso 讓 Mac 保持喚醒了多久，以及工作階段兩端都有讀數時的電量下降。

常見元兇

• 瀏覽器分頁正在播放音訊或影片。
• 一個下載或同步還沒完成。
• 一次備份，或一個長時間執行的應用程式。
• 一個 Keepresso 觸發條件的條件仍然成立（活動面板和記錄會清楚顯示這一點）。

一旦你知道是什麼在讓它保持喚醒，關掉那個應用程式、完成任務，或調整觸發條件，你的 Mac 就會再次睡眠。

常見問題

沒有應用程式的話，要怎麼查看是什麼在讓 Mac 保持喚醒？ 在終端機裡，pmset -g assertions 會列出目前所有生效的電源斷言，以及背後的處理程序。Keepresso 的活動面板提供的是同一份資訊的白話版本，你不用去讀原始輸出。

為什麼我的 Mac 會在夜裡自己醒來？ 這通常是排程事件，而不是什麼東西在讓它保持喚醒：一次 Time Machine 備份、Power Nap、一個「為網路存取喚醒」的請求，或是藍牙裝置在觸發它。pmset -g log 會顯示喚醒原因；活動面板則會顯示 Mac 醒來之後是什麼在讓它保持喚醒。

闔上上蓋沒有讓它睡眠，為什麼？ 可能是還有東西持有斷言，或是 Mac 因為接著電源並連接顯示器或鍵盤而處於閉蓋模式。先查看活動面板；如果是 Keepresso 自己的閉蓋模式開著，那是預期行為。

卡住的電源斷言對 Mac 有害嗎？ 不會造成損害，但會耗電並阻止睡眠，直到那個應用程式釋放它，或是你將它結束。在活動面板裡看到它，是結束它最快的方法。